« Dans la respiration, il y a deux grâces : aspirer l’air puis s’en délivrer; L’une oppresse, l’autre soulage. Voici la vie et son merveilleux mélange! Remercie Dieu lorsqu’Il te presse, et remercie Le lorsqu’il te laisse. »

Goethe

Du mouvement naît la vie.

Dans notre quotidien, nous sommes invités à incarner chacun de nos gestes. De là, il n’y a qu’un pas à danser joyeusement la trame de sa vie.

Enrichir sa palette gestuelle, l’affiner, la sensibiliser, l’élancer ou la retenir.

Entrer dans la flamboyance de sa puissance ou caresser sa délicatesse, tracer en grand ou chuchoter l’infime, oser dévoiler à son âme la richesse de son danseur intérieur.

Par le Yoga, par la Danse ou par l’approche de l’Eurythmie, en séance individuelle, en atelier, ou en stage, redécouvrir, se réapproprier l’essence de son mouvement, son rythme propre, l’étoffer et en jouer, en marchant ou en silence, et s’y inviter jour après jour afin de laisser le flux de la vie nous traverser.

Propositions de Cours, d’Ateliers et Stages

Cours de Yoga et Cours de Yoga-Eurythmie

J’ai découvert le Yoga à l’âge de 15 ans. J’ai pratiqué avec passion et assiduité diverses formes de yoga, telles que le Yoga Iyengar, l’Ashtanga Yoga, le Hatha Yoga et le Yin Yoga.

Professeur de Hatha Yoga à l’école de Yoga de Mysore à Lyon, en séance individuelle à Rabat au Maroc, et d’Ashtanga Yoga au Conservatoire National Supérieur Musique et Danse de Lyon. Depuis, je personnalise mes cours de yoga, en fonction du public, de la demande et de la durée. Ils sont axés sur la posture, le souffle, l’ancrage et l’accueil de Ce qui est présent. Ils peuvent être très dynamiques et ou au contraire très doux et lents.

Les cours de yoga axés sur les postures et/ou le souffle sont collectifs, individuels en présentiel et par visio.

Cours de Yoga-Eurythmie à la salle communale de Molières, tous les mardis de 10h à 11h15, hors vacances scolaire. Ils sont ouverts à Tous, aux praticiens avancés tout comme aux débutants. Dans ce cours, nous explorons la conscience du souffle, à l’espace, à ses sensations corporelles, à l’espace de l’autre, nous développons l’écoute de son rythme propre et nous apprenons à nous accorder au rythme du groupe… Les cours se terminent par un temps de retour à soi qui permet d’assimiler ce qui a été traversé.

Témoignage :

« Après avoir eu la chance de connaître Johana lors d’un cours de yoga en semaine de jeûne, j’ai approfondi ma respiration lors d’une séance d’une heure en visioconférence.
La découverte de la respiration profonde a été le chemin vers une sensation tout à fait inconnue pour moi.
J’ai expérimenté un véritable lien entre le corps et l’esprit, source de meilleure connexion avec moi-même.
Les bénéfices sont nombreux :
– Au quotidien : prise de recul général, ralentissement de la pensée, accueil de moi-même
– Pratique du Yoga : postures plus détendues, assouplissements plus profonds, meilleure maitrise de l’équilibre
– Vie de couple : intimité plus profonde, plus connectée, plus détendue
La très grande expérience de Johana permet de bénéficier d’un enseignement adapté à son propre chemin de vie, au moment où l’on décide qu’avancer est une nécessité. » Pierre – 2025

DEBUT DES COURS – RENTREE 2025 : 23 SEPTEMBRE!!!!

Calendrier et tarifs des cours collectifs à Molières :

Découverte de l’Eurythmie

Cet Art du mouvement est né dans les années 1910. Derrière chaque geste, avant chaque mouvement, il y a une intention à la fois pensée et ressentie. Des qualités des intentions, les membres se meuvent et s’inscrivent dans un rythme vivifiant, méditatif, musical. De l’intention et du rythme naît une forme « tissée d’air et de lumière ». Chaque forme œuvre en lien avec une sonorité, une valeur morale, un geste d’âme, une tonalité musicale…Inspirée par l’harmonie des sphères, l’Eurythmie en groupe peut jouer à révéler les orbes des planètes et exprime un Nouvel Art Social. Il y a plusieurs approches spécifiques de l’Eurythmie : l’Eurythmie artistique, l’Eurythmie musicale, l’Eurythmie pédagogique, l’Eurythmie curative…

Atelier à la demande. A partir de 6 personnes.

Initiation à la danse-contact

Durant mon parcours de danseuse professionnelle, j’ai expérimenté de multiple façons la danse à plusieurs; En duo, trio, quatuor, en mélangeant les disciplines artistiques et les artistes : musiciens, plasticiens, comédiens, chanteurs… Une forme de danse que j’appréciais particulièrement à vivre et à transmettre est la danse-contact. C’est une technique de mouvement initiée par Steve Paxton dans les années 1970 qui interroge l’empathie kinesthésique et qui n’a pas de visée esthétique.

Elle est accessible à tous, quel que soit son âge, sa profession. Il n’est pas nécessaire d’être « souple » ou musical. La condition c’est d’être ouvert à la rencontre. Et d’accepter le contact avec un autre. C’est dans le flux et le reflux du  » donner et du recevoir » que la rencontre a lieu. Les mouvements initiés par l’un et l’autre des partenaires maintiennent leur attention dans l’ici et maintenant. C’est une sorte de méditation à deux, en mouvement.

« Steve Paxton l’affirme lui-même lors d’une interview en 1977: “le Contact Improvisation n’est pas un art-martial. (…) Sa philosophie d’enseignement est une philosophie de la douceur, où l’on admet qu’apprendre peut être joyeux (…) La douceur est-elle un moyen suffisant pour apaiser les ardeurs et pour montrer à l’enseignant comme aux étudiants où trouver un centre calme et équilibré, pour oblitérer le “je” hiérarchique (invitation à la guerre, Atlas contre Hercule) et pour exposer le Nous que nous formons ensemble avec les forces qui nous traversent” (Paxton 1977, pp. 6-7 – cité dans Bigé 2016). »

Atelier à la demande. A partir de 6 personnes

Stage Mouvement et Nature

« Du connu à l’inconnu »

avec Céline Marty*